Cách làm snack hành tây

Món ăn vặt chú ý đã thấy giòn ngon thơm phức rồi, chú ý qua ai ai cũng tưởng mực rán nhưng ăn thử mới biết là không phải!


1. Hành tây 2 củ to2. Các loại bột 2 muỗng canh bột cà ri, 2 thìa cà phê bột ớt, 1 thìa coffe bột tỏi, 50gr bột cừu giòn, 100gr bột chiên xù3. Sữa tươi không mặt đường 200ml4. Trứng 1 quả5. Gia vị Đường kính, muối, tiêu

Hành tây chắc rằng là các loại củ rất gần gũi trong căn phòng nhà bếp của tất cả các gia đình. Họ vẫn thường dùng hành tây để xào thuộc thịt hoặc nấu bếp canh. Trong bài viết này, shop chúng tôi sẽ gợi nhắc cho người mẹ cách chế trở thành tây thànhmón nạp năng lượng vặtvừa lạ, vừa ngon xuất sắc.

Bạn đang xem: Cách làm snack hành tây


*

*

Sau khi giảm hành tây thành khoanh tròn, các bạn hãy dùng tay bóc tách từng thớ hành vừa cắt như thế này nhé!

Tiếp theo, chúng ta cho đều khoanh hành tây vừa bóc tách vào chén bát cùng 2 muống nêm canh bột cà ri, 2 thìa cà phê bột ớt cùng 2 thìa cafe bột cừu giòn. Cần sử dụng màng bọc thực phẩm bọc bí mật miệng bát lại và xóc thật dạn dĩ bát hành trong tầm 2 phút mang lại hành ngấm phần đông gia vị.


*

Đầu tiên, chị em hãy đập 1 trái trứng vào chén bát cùng 200ml sữa tươi không đường và dùng phới lồng đánh mang đến trứng - sữa rã vào nhau.


*

Đánh trứng cùng với sữa

Cho vào bát: Phần bột cừu giòn còn lại, 2 thìa cafe đường kính, 1 thìa cafe hạt tiêu, 1 thìa cà phê bột tỏi với 70-100ml nước. Trộn đều cho đến khi các vật liệu tạo thành các thành phần hỗn hợp sền sệt.


*

Đổ 100gr bột chiên xù ra đĩa. Sau đó, lăn từng miếng hành tây đã lắc các gia vị vào bát trứng - sữa, chén bột vừa trộn ở cách 2 và ở đầu cuối là lăn qua bột chiên xù.


Lăn hành tây qua các thành phần hỗn hợp trứng - sữa, tất cả hổn hợp bột và bột cừu xù.

Bạn lặp lại làm việc trên cho tới khi những khoanh hành tây những đã được lăn bột.

Để cừu hành tây đã tẩm bột, mẹ có thể:

- cần sử dụng nồi cừu không dầu: chúng ta làm rét nồi tại mức nhiệt 200 độ C trong 5 phút. Lót 1 lớp giấy bạc bẽo hoặc giấy nến vào lòng nồi rồi xếp những khoanh hành tây đang tẩm bột vào. Chiên gấp đôi ở mức nhiệt 200 độ C vào 10 phút.

Xem thêm: Kênh Tin Tức Giải Trí - Trang Tin Tức Tổng Hợp Giới Trẻ

- dùng chảo: Cho 5-7 thìa canh dầu lấn sâu vào chảo. Đợi dầu sôi già rồi thả hành tây vào rán vàng đều. Rán xong, vớt hành tây ra đĩa gồm lót sẵn giấy ngấm dầu để loại bỏ dầu thừa.


Thế là xong!


Vậy là bà mẹ đã làm xong xuôi món hành tây tẩm bột cừu giòn rồi đấy. Món nạp năng lượng vặt này có vị thơm ngậy dựa vào trứng với sữa cùng vị ngọt tự nhiên của hành tây kết hợp với lớp vỏ giòn tan phía bên ngoài chắc hẳn sẽ khiến bạn thấy bõ công vào bếp.

Bạn hoàn toàn có thể pha 1 chén con nước sốt chấm cùng với công thức: 2 muống nêm canh mayonnaise, 1 muỗng canh sốt quả cà chua và 1 muỗng canh tương ớt.


Thành phẩm nè!

Ngoài ra, chúng ta có thể dùng món hành tây rán giòn này nhằm trộn salad rau xanh củ. Nói chung, ăn vặt hay có tác dụng salad đa số được tất!


Một vài công dụng của hành tây tới sức mạnh mà có thể bạn không biết

Hành tây chứa được nhiều vitamin, dưỡng chất và các hợp hóa học thực vật mạnh dạn đã được chứng tỏ là có tác dụng tăng tốc sức khỏe.

1. Hữu dụng cho sức khỏe tim mạch

Hành tây chứa chất chống oxy hóa và những hợp hóa học chống viêm, giảm triglyceride và bớt mức cholesterol - toàn bộ đều có thể làm giảm nguy cơ tiềm ẩn mắc căn bệnh tim. Đặc tính chống viêm khỏe mạnh của bọn chúng cũng có thể giúp sút huyết áp cao và bảo vệ chống lại viên máu đông.

2. điều hành và kiểm soát lượng mặt đường trong máu

Ăn hành tây rất có thể giúp kiểm soát và điều hành lượng con đường trong máu, điều này quan trọng đặc biệt quan trọng so với những bạn mắc bệnh tiểu mặt đường hoặc chi phí tiểu đường. Những hợp chất ví dụ được search thấy trong hành tây, chẳng hạn như quercetin và các hợp hóa học lưu huỳnh, có công dụng chống đái túa đường.

3. Tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa

Hành tây là một nguồn giàu hóa học xơ và prebiotic, quan trọng cho sức khỏe đường ruột tối ưu. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng rằng những axit khủng chuỗi ngắn này tăng tốc sức khỏe mặt đường ruột, tăng cường khả năng miễn dịch, sút viêm và bức tốc tiêu hóa. Hành tây quan trọng đặc biệt giàu prebiotic inulin và fructooligosacarit. Số đông thứ này giúp tăng số lượng vi khuẩn gần gũi trong ruột của doanh nghiệp và nâng cấp chức năng miễn dịch.


Với những tin tức và lưu ý này, mong muốn chị em sẽ sở hữu được thêm một món ăn vặt vừa ngon vừa lạ.